Commotion cérébrale/ traumatisme crânien

La thérapie de rééducation vestibulaire (TRV) est un programme de traitement basé sur l’exercice et conçu pour promouvoir l’adaptation et la substitution vestibulaire. Les objectifs de la VRT sont les suivants 1) améliorer la stabilité du regard, 2) améliorer la stabilité posturale, 3) pour améliorer les vertiges, et 4) améliorer les activités de la vie quotidienne. Les exercices clés de la VRT sont les mouvements tête-œil avec diverses postures et activités corporelles, et le maintien de l’équilibre avec une base d’appui réduite, avec diverses orientations de la tête et du tronc, tout en effectuant diverses tâches des membres supérieurs, en répétant les mouvements provoquant le vertige, et en exposant progressivement les patients à des environnements sensoriels et moteurs variés. Tant que les exercices sont effectués plusieurs fois par jour, même de brèves périodes d’exercice sont suffisantes pour faciliter la récupération vestibulaire. « Han BI, Song HS, Kim JS. Vestibular rehabilitation therapy : review of indications, mechanisms, and key exercises. J Clin Neurol. 2011 Dec;7(4):184-96. doi : 10.3988/jcn.2011.7.4.184. Epub 2011 Dec 29. PMID : 22259614 ; PMCID : PMC3259492. »

Échauffement du cou

https://youtu.be/TOfLL9fZ7QQ S’échauffer avant d’effectuer des exercices intenses ou simplement de participer à des activités en dehors de votre routine quotidienne normale peut apporter de nombreux avantages et réduire le risque de blessure. -Éviter la douleur – Commencer par des mouvements plus petits et progresser en fonction de la tolérance.

Phase préliminaire – Rééducation vestibulaire et oculaire

Phase secondaire – Rééducation vestibulaire et oculaire